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SWEET BIO DELICIOUS di Moreno Ciampolillo
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NATURAL MINDFULNESS
2024
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POSTI LIMITATI
8 settimane per cambiare vita
per ritrovare la tua felicità,
imparare la capacità di radicarti nel presente
e riprendere il controllo della tua vita senza più ansia o stress.
PROGRAMMA
del Percorso di Natural Mindfulness
La prima settimana
scoprirai le dinamiche automatiche
che portano la mente a distrarsi
e imparerai a calmare la mente.
Nella seconda settimana
esplorerai il corpo
analizzando le sensazioni che ne derivano
come se fosse la prima volta.
Nella terza settimana
attraverso pratiche di movimento in consapevolezza
vedrai con chiarezza i limiti fisici e mentali
e capirai come si reagisce quando li si raggiunge.
Nella quarta settimana
esploreremo i suoni
e imparerai a vedere i tuoi pensieri come eventi mentali
che vanno e vengono proprio come i suoni.
Nella quinta settimana
esploreremo come affrontare le difficoltà
e ti aiuteremo ad avere il giusto approccio
ai problemi quotidiani della vita.
Nella sesta settimana
capirai che i modi di pensare negativi
si dissolvono gradualmente quando si coltivano attivamente
la gentilezza amorevole e la compassione.
Nella settima settimana
esplorerai la connessione
che collega routine quotidiana, attività, comportamenti e stati d'animo.
Comprenderai la necessità di nutrire il tuo corpo
con attività che ti fanno stare bene.
L'ottava settimana
aiuta a fare propria la consapevolezza nella quotidianità,
in modo da averla sempre a disposizione
quando ne hai più bisogno.
In ciascuna settimana
saranno toccati i 7 pilastri della Natural Mindfulness:
- Non Giudizio
- Mente del principiante
- Pazienza
- Accettazione
- Lasciar Andare
- Fiducia
- Non cercare risultati
In ogni incontro
ci radicheremo grazie all'aiuto della musica curativa delle Piante
che ci regalerà un profondo massaggio cellulare, rigenerandoci dal profondo.
Saranno inoltre consegnati e inviati
i materiali per gli esercizi e le pratiche di consapevolezza da ripetere a casa.
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Il feedback di
Manuela
dopo la sua partecipazione al corso di 1° livello:
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ti risponderemo subito dopo
CHI SIAMO:
Alessandra & Moreno
Natural Mindfulness Coach
Operatori olistici ed esperti di bio-reconnecting
Da sempre
il nostro punto di riferimento è la Natura
intesa come Maestra, infinitamente saggia,
Viva, evoluta e straordinariamente cosciente
Continuamente in ricerca,
da anni trasmettiamo attivamente il nostro sapere
inteso come conoscenza, come esperienza e come elemento di crescita.
Lo facciamo attraverso i corsi, le conferenze, i ritiri intensivi,
i percorsi di crescita individuali e di gruppo,
Coaching 1:1
al fine di riattivare il potenziale (inutilizzato)
che è in ognuno di noi