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SWEET BIO DELICIOUS di Moreno Ciampolillo
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BAGNI DI NATURA
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Sperimenteremo le più avanzate tecniche di forest therapy:
dapprima con un percorso di esperienza bioenergetica con gli alberi,
in seguito con i primi sentieri studiati appositamente per il forest bathing.
Camminare ed esplorare,
guidati con tecniche sensoriali Mindfulness ( di Consapevolezza )
in un bosco che possiede particolari caratteristiche biologiche,
riduce più velocemente ed efficacemente stress e depressione,
abbassando significativamente la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
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Respireremo i monoterpeni emessi dagli alberi!
Il loro assorbimento, attraverso la pelle e le mucose, è semplice, con ricadute positive sulle funzioni immunitarie, effetti espettoranti e decongestionanti, digestivi, azione antisettica, antispastica, analgesica.
Ma...
non basta il contesto naturale a favorire l’assorbimento ottimale di monoterpeni,
così come la predisposizione psicologica a riceverne i benefici.
Occorre...
essere anche consapevoli dei benefici che ne derivano
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